24 Überraschungen
für Fitness-Fans

Sportliche Ideen für einen selbstgebastelten Fitness-Adventskalender

Ihr habt einen fitnessbegeisterten Lieblingsmenschen, dem ihr in der Vorweihnachtszeit eine Freude machen möchtet? Wie wäre es mit einem selbstgebastelten Adventskalender für Sportler?

Die typischen Schoko-Adventskalender kennt jeder. Die sind sicherlich auch sehr verlockend. Wer sagt schon gerne „Nein“ zu Schokolade? Wie wäre es, mal einen Adventskalender zu verschenken, der beim Erreichen der sportlichen Ziele unterstützt? Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Was gibt es beim DIY-Adventskalender zu bedenken?

Sportler ist nicht gleich Sportler. Also solltet ihr die Geschenke passend zur Sportart auswählen, die der Beschenkte am liebsten ausübt.

Anderen eine Freude zu machen, ist unbezahlbar. Dennoch kommt auch bei vielen Kleinigkeiten schnell eine stolze Summe zusammen. Also behaltet euren Geldbeutel gut im Auge.

24 Geschenke sind gefunden – doch das ist nur die halbe Miete. Überlegt euch auch, wie ihr die Überraschungen verpacken wollt: einfach mit Geschenkpapier oder zum Sportthema passend?

Die sichere Bank: Geschenkideen, die jeder Sportler gebrauchen kann

Es gibt Dinge, mit denen macht man einfach nichts falsch. Bei Mama sind das vielleicht Blumen und beim Chef die Krawattennadel. Okay, das ist jetzt sehr klischeehaft. Aber es gibt sie auch für Sportler, die Dinge, die so ziemlich jeder gebrauchen kann. Also ab damit in den Adventskalender:

1.    Stirnbänder, Mützen, Schlauchtuch (auch Buff genannt)
2.    Schweißbänder
3.    Haargummis, Haarnadeln (eher Frauen)
4.    Schnürsenkel in bunten Farben oder reflektierend
5.    Sportsocken (ggf. anpassbar auf verschiedene Sportarten wie Jogging, Tennis, Trekking, Yoga etc.)
6.    Schuh-Deo für die verschwitzten Sportschuhe
7.    Schnell trocknendes Mikrofaser-Handtuch
8.    Badesalze oder eine Wärmflasche zur Entspannung
9.    Faszienrolle oder Massageroller
10.    Schmerzgel, Kühl-Packs, Pflaster, Bandagen, Tapes etc. gegen die Blessuren
11.    Trinkflasche
12.    Proteinriegel, Eiweißpulver
13.    Traubenzucker, Müsli, Vitamine, Mineralstoffe, Gels, Sportler-Snacks
14.    Fitness-, Low-Carb-, High-Protein-Kochbuch
15.    Sport-Magazine, -Bücher oder -DVDs
16.    Kleine Gimmicks wie zum Beispiel Schlüsselanhänger oder Flaschenöffner in Form der bevorzugten Sportgeräte

Sportzubehör wie Rucksack, Fahrradhelm, Reparaturwerkzeug, Action Cam, ordentlich auf dem Boden ausgebreitet

Hoch hinaus oder tiefenentspannt: die richtigen Geschenke für jede Sportart

Ob eure Lieblingsmenschen gerne mal Golfbälle im Teich versenken, Wettläufe gegen den eigenen Schweinehund laufen oder einfach mal wieder den Griff ihres Schlägers neu umwickeln könnten: Für jede Sportart gibt es bestimmtes Zubehör, das sich super für einen sportlichen Adventskalender eignet.

Laufen, Wandern

1.    Reflektoren, reflektierende Westen oder Gurte
2.    Stirnlampe
3.    Tracking-Apps, Tracking-Vorrichtungen
4.    Imprägnierspray für Schuhe und Kleidung
5.    Sport-Gürtel mit Taschen und Schlüsselband
6.    (Kabellose) Kopfhörer, Kopfhörer mit Haltebügeln
7.    Magnete, um Startnummern bei Laufwettkämpfen zu befestigen

Schläger- und Ballsportarten

1.    Bälle (zum Beispiel für Tennis, Tischtennis, Badminton, Squash etc.)
2.    Ballpumpe (für beispielsweise Basket- oder Volleybälle)
3.    Griffband, um Griffe von Schlägern neu zu umwickeln
4.    Ersatzstollen, Stollenschlüssel für Fußballschuhe

Radfahren

1.    Reflektoren für das Fahrrad oder die Kleidung
2.    Sonnenbrille
3.    Handyhalterung fürs Fahrrad
4.    Fahrradkarten, Bücher mit schönen Fahrradstrecken
5.    Ersatzschlauch, Reifen-Flickset
6.    Klingel
7.    Sattel-Schutzbezug
8.    Fahrradpumpe
9.    Öl für die Kette
10.    Ergonomische Griffe
11.    Satteltasche

Yoga, Pilates, Gymnastik etc.

1.    Fitness-Widerstandsbänder
2.    Yogamatte
3.    CDs/DVDs mit Übungen
4.    Entspannungsmusik

Krafttraining

1.    Kleine Hanteln, Kettlebells etc.
2.    Handmuskeltrainer
3.    Schlingentrainer
4.    Gepolsterte, fingerlose Handschuhe für einen angenehmeren Griff der Geräte

Klettern

1.    Magnesiumpulver für einen besseren Griff bei schwitzigen Händen
2.    Chalk-Bag für das Pulver
3.    Kletter-Karabiner
4.    Express-Schlingen
5.    Boulder-Brush zum Reinigen der Griffe
6.    Kletterkarten für bestimmte Regionen

Frau an der Kletterwand

Für die Einkaufsmuffel: Gutscheine

Wer keine Lust hat, durch die Geschäfte zu ziehen, ist mit Gutscheinen optimal bedient. Oftmals lassen sich diese online bestellen und ausdrucken. Oder ihr schreibt eigene Gutscheine für gemeinsame Aktivitäten auf hübsche Karten. Wenn der Beschenkte sie dann einlösen möchte, bezahlt ihr vor Ort einfach für euch beide.

1.    Massage
2.    Trainings, Fitness-Kurse
3.    Kletterwald
4.    (Mini-)Golf
5.    Trampolinpark
6.    Fahrradtour
7.    Schwimmen
8.    Sauna
9.    Selbstgekochtes After-Workout-Meal
10.    Gemeinsame Jogging-Runde
11.    Besuch einer Sport-Veranstaltung
12.    Fitness-Messe

Für besonders artige Freunde: grössere Geschenkideen

Damit vor Weihnachten noch ein paar Plätzchen und Mandarinen für einen selbst drin sind, verschenken die meisten vermutlich eher Adventskalender, die nicht so kostspielig sind. Es soll ja schließlich nur eine tägliche kleine Aufmerksamkeit sein.

Aber vielleicht wäre es ja auch eine Idee, den Kalender statt eines Weihnachtsgeschenkes zu verschenken und dann für den 24. Dezember eine etwas größere Füllung zu wählen.
Dafür kommen dann auch größere Geschenke in Frage wie zum Beispiel:

1.    Ski-Pass für den Ski-Urlaub
2.    Fitness-Outfit
3.    Sportschuhe
4.    Größere Sportgeräte
5.    Tracking-Armband oder -Uhr
6.    Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder Sportverein
7.    Personal Trainer

Alternativ: selbst aufgestellter Trainingsplan

Denkt den Adventskalender doch einmal anders herum: Habt ihr jemanden, der euch ständig in den Ohren liegt, dass er oder sie dringend „mal was tun“ müsste und es dann doch nie angeht? Fordert die Person doch einmal in Form eines Adventskalenders mit Übungen heraus, die Sache endlich ins Rollen zu bringen. Oftmals fehlt ja auch nur der erste Anstoß und wenn der getan ist, läuft es von ganz alleine weiter.

Stellt dazu entweder Fitnessübungen selbst zusammen oder auf greift auf Trainingspläne aus dem Internet oder aus Büchern zurück. In unserem Workout-Bereich findet ihr zum Beispiel Trainingspläne für drei verschiedene Trainingsziele und Fitness-Level. Das Training solltet ihr natürlich immer mit eurem Arzt abstimmen.

Reichert die täglichen Übungen gerne noch mit persönlichen Motivationssprüchen, interessantem Fitness-Wissen oder kleinen Belohnungen an. Auch möglich: Sonntag ist Ruhetag. Dann gibt es ein Stückchen Schokolade zur Belohnung für die sportliche Woche.

Diese Form des Kalenders lässt sich auch wunderbar mit den Gutscheinen für gemeinsame sportliche Aktivitäten verbinden. Den Ideen sind keine Grenzen gesetzt.

Kreative Verpackungsideen

Alle Geschenke beisammen? Perfekt! Jetzt muss nur noch eine schöne Verpackung her. Die einfachste und günstigste Variante ist es, alles in Zeitungspapier einzuwickeln und mit hübschen weihnachtlichen Schleifen oder Aufklebern zu versehen. Die Zahlen kommen dann direkt aufs Papier, auf Aufkleber oder kleine Geschenkanhänger. Alternativ geht natürlich auch weihnachtliches Geschenkpapier.

Aber wie wäre es denn, das Sport-Thema auch bei der Verpackung weiterzuführen? Dazu benötigt ihr einen Ball (zum Beispiel einen Basketball oder Fußball). Dieser wird in der Mitte fast komplett aufgeschnitten, ein kleines Verbindungsstück bleibt stehen. Klappt den Ball wie ein Hot Dog-Brötchen auf und legt dort alle Geschenke hinein. Damit alles sicher steht, wird er auf einer Pappe befestigt, die wie das zugehörige Spielfeld gestaltet ist.

Für Volleyball-, Badminton- oder Tennisspieler eignet sich zum Beispiel ein Stück Netz, welches ähnlich wie das Netz der jeweiligen Sportart aussieht. Befestigt daran die einzelnen Päckchen.

Für Kletterer bietet sich ein Seil an, an dem ihr die Geschenke mit Karabinerhaken befestigt; für Läufer könnt ihr stattdessen bunte Schnürsenkel verwenden.

Eine passende Verpackung für Fußballer erhaltet ihr, wenn ihr die Geschenke in grünes Packpapier einwickelt und mit einem weißen Lackstift die Fußballfeld-Linien aufzeichnet. Vielleicht findet ihr ja auch noch kleine Fußball-Aufkleber für die Verzierung. Die Zahlen schreibt ihr dann auf rote oder gelbe Karten, die ihr an den Geschenken befestigt.

Egal, für was ihr euch entscheidet – der Beschenkte wird sich sicher riesig über einen so durchdachten und liebevoll gebastelten Kalender freuen! Also ran an die Scheren und Schleifen und los geht die Bastelstunde! Viel Freude dabei und eine schöne Vorweihnachtszeit!

Kategorie: Allgemeines

Kommentare (0)

Sei der erste, der einen Kommentar schreibt.

Füge deinen Kommentar hinzu

. . .

* Pflichtfelder