Futter für
eure Fitness

Ob mit Quäse oder ohne – unsere abwechslungsreichen Fitness-Rezepte sind perfekt für Sportler sowie alle, die sich gesund und lecker ernähren wollen. Außerdem erfahrt ihr Wissenswertes zu den verwendeten Zutaten.

Rezepte ansehen

Unsere Fitness-Rezepte liefern euch die passende Power für euer Trainingsziel!

 

Fitness-Rezepte

Auf der Suche nach kalorienarmen Rezepten, proteinreichen Fitness-Rezepten oder dem perfekten Abendessen nach dem Sport? Es gibt viele Gründe, warum ihr auf der Suche nach einem Rezept seid, welches euch eine ausgewogene Ernährung gewährleistet. Vor allem im Zuge einer Diät oder einer regelmäßigen körperlichen Belastung spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle.

Egal ob Low Fat, Low Carb oder andere Ernährungspläne und Diäten auf euren Typ passen. Ernähren solltet ihr euch auf jeden Fall fest nach einem strukturierten Plan, um eure Ernährung langfristig erfolgreich organisieren zu können. Wir haben neben unseren köstlichen Rezeptideen für Fitnessfans auch tolle Fitnessübungen und Workouts für Zuhause mit den passenden Fitness-Videos erstellt.

Tolle Gerichte und Rezeptideen für Fitness-Begeisterte

Gutes Essen genießen und trotzdem richtig fit werden. So lautet der Wunsch von vielen und wir können euch sagen, das funktioniert wirklich. Die richtige Ernährung ist in Kombination mit Fitness unverzichtbar. Mit unseren Fitness-Rezepten findet ihr schnell neue Rezeptideen und Essensvorschläge unter Beachtung einer ausgewogenen Nährstoffzusammensetzung.

Hier gibt es zielgerechte Ernährungskonzepte, ausgerichtet auf die unterschiedlichen Bedürfnisse. Für diejenigen, die Wert auf ihre Figur legen und abnehmen möchten, eignet sich hervorragend die Low Carb Ernährung. Sportler hingegen benötigen ein völlig anderes Konzept.

Fitness-Rezepte sind für unser Ernährungsbewusstsein inzwischen zu einem wichtigen Faktor geworden, um sich abwechslungsreich und gesund zu ernähren. Und das Angebot der gut schmeckenden Zutaten ist so groß, dass es auf unserem Teller nicht langweilig wird.

Die angebotenen Fitness-Rezepte sind auf verschiedene Ernährungstypen ausgerichtet, sodass für eine ausgewogene Ernährung gesorgt ist. Will man etwas für den Muskelaufbau und die Fitness machen, sind Eiweißrezepte ideal. Außerdem ist Eiweiß für den Muskelerhalt verantwortlich und verbraucht einen Überschuss an Kalorien.*

Low Carb Fitness-Rezepte

Zu Beginn einer Umstellung der Ernährungsgewohnheiten muss man erst einmal wissen, was vom Speiseplan gestrichen werden soll, was man noch essen darf oder wie vor allem auf die Low Carb-Ernährung langfristig umgestellt werden kann, dass sie auch von Erfolg gekrönt ist. Ganz wichtig ist es, sich von dem Gedanken zu verabschieden, was man alles nicht mehr essen darf. Viel wichtiger ist es, sich darauf zu konzentrieren, welche Nahrungsmittel man jetzt sinnvollerweise zu sich nehmen kann. Und das ist weitaus mehr als man denkt.

Dabei sollte man es sich so einfach wie möglich machen. Eine Low Carb-Diät bzw. Ernährung kann durchaus sehr abwechslungsreich und schmackhaft sein. Besonders wertvoll lassen sich die neuartigen sogenannten Superfoods in die Ernährung einbauen.

* Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Neben einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ist eine gesunde Lebensweise für das Wohlbefinden wichtig.