MOUNTAIN CLIMBER

So geht's richtig:

Beginnt in der Liegestütze-Position und zieht ein Bein nach vorne. Das andere Bein bleibt komplett gestreckt. Achtet auf eure Körperspannung und lasst den Po unten. Springt dann mit den Beinen im Wechsel vor und zurück und führt die Knie seitlich am Körper vorbei. Dabei steigert ihr euer Tempo stetig.

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